Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì dẹt Chapati
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm bằng chất béo, thương mại
328
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,1 g
Carb48 g
Chất béo13 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 328 kcal —
- Chất đạm 8,1 g 16%
- Carbohydrate 48 g 18%
- Chất béo 13 g 16%
- Đường 1,8 g —
- Natri 300 mg 13%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Axit pantothenic (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 66 mg 5%
- Sắt 2,3 mg 13%
- Magiê 41 mg 10%
- Phốt pho 130 mg 10%
- Kali 160 mg 3%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,2 mg 22%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 4 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 8,1 g | 48 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 4,1 g | 24 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 12 g | 73 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 16 g | 97 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 20 g | 121 g | 32 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì dẹt Chapati
100 g Bánh mì dẹt Chapati có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì dẹt Chapati có 328 kcal, gồm 8,1 g đạm, 48 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Bánh mì dẹt Chapati có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì dẹt Chapati có 164 kcal, gồm 4,1 g đạm, 24 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
150 g Bánh mì dẹt Chapati có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì dẹt Chapati có 492 kcal, gồm 12 g đạm, 73 g carbohydrate và 19 g chất béo.
200 g Bánh mì dẹt Chapati có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì dẹt Chapati có 656 kcal, gồm 16 g đạm, 97 g carbohydrate và 26 g chất béo.
250 g Bánh mì dẹt Chapati có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì dẹt Chapati có 820 kcal, gồm 20 g đạm, 121 g carbohydrate và 32 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 11-987 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
