Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh vòng cám yến mạch
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 255 kcal —
- Chất đạm 11 g 21%
- Carbohydrate 50 g 18%
- Chất béo 1,2 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 3,6 g 13%
- Đường 1,6 g —
- Natri 590 mg 26%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Axit pantothenic (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folate (B9) 98 µg 25%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 15,3 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 12 mg 1%
- Sắt 3,1 mg 17%
- Magiê 31 mg 7%
- Phốt pho 110 mg 9%
- Kali 115 mg 2%
- Kẽm 0,9 mg 8%
- Đồng 0,15 mg 17%
- Mangan 0,86 mg 38%
- Selen 34,2 µg 62%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 11 g | 50 g | 1,2 g |
| 1 khẩu phần | 26 g | 66 | 2,8 g | 13 g | 0,3 g |
| 2 khẩu phần | 52 g | 133 | 5,6 g | 26 g | 0,6 g |
| ½ khẩu phần | 13 g | 33 | 1,4 g | 6,5 g | 0,2 g |
| 3 khẩu phần | 78 g | 199 | 8,3 g | 39 g | 0,9 g |
| 4 khẩu phần | 104 g | 265 | 11 g | 52 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 5,4 g | 25 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 16 g | 75 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 21 g | 99 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 27 g | 124 g | 3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh vòng cám yến mạch
100 g Bánh vòng cám yến mạch có bao nhiêu calo?
100 g Bánh vòng cám yến mạch có 255 kcal, gồm 11 g đạm, 50 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
1 khẩu phần (26 g) Bánh vòng cám yến mạch có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (26 g) Bánh vòng cám yến mạch có 66 kcal, gồm 2,8 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
2 khẩu phần (52 g) Bánh vòng cám yến mạch có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (52 g) Bánh vòng cám yến mạch có 133 kcal, gồm 5,6 g đạm, 26 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
½ khẩu phần (13 g) Bánh vòng cám yến mạch có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (13 g) Bánh vòng cám yến mạch có 33 kcal, gồm 1,4 g đạm, 6,5 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
3 khẩu phần (78 g) Bánh vòng cám yến mạch có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (78 g) Bánh vòng cám yến mạch có 199 kcal, gồm 8,3 g đạm, 39 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
4 khẩu phần (104 g) Bánh vòng cám yến mạch có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (104 g) Bánh vòng cám yến mạch có 265 kcal, gồm 11 g đạm, 52 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
50 g Bánh vòng cám yến mạch có bao nhiêu calo?
50 g Bánh vòng cám yến mạch có 128 kcal, gồm 5,4 g đạm, 25 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g Bánh vòng cám yến mạch có bao nhiêu calo?
150 g Bánh vòng cám yến mạch có 383 kcal, gồm 16 g đạm, 75 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172666 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
