Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bacalaitos fritos
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 281 kcal —
- Chất đạm 14 g 29%
- Carbohydrate 35 g 13%
- Chất béo 8,6 g 11%
- Chất béo bão hòa 1,2 g 6%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 0,1 g —
- Natri 233 mg 10%
- Cholesterol 29 mg 10%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Vitamin K 7,9 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 56 µg 14%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
- Choline 44,6 mg 8%
Khoáng chất
- Canxi 105 mg 8%
- Sắt 2,9 mg 16%
- Magiê 26 mg 6%
- Phốt pho 256 mg 20%
- Kali 208 mg 4%
- Kẽm 0,53 mg 5%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Selen 21,3 µg 39%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 14 g | 35 g | 8,6 g |
| 1 khẩu phần | 35 g | 98 | 5,1 g | 12 g | 3 g |
| 2 khẩu phần | 70 g | 197 | 10 g | 24 g | 6 g |
| ½ khẩu phần | 17,5 g | 49 | 2,5 g | 6,1 g | 1,5 g |
| 3 khẩu phần | 105 g | 295 | 15 g | 37 g | 9,1 g |
| 4 khẩu phần | 140 g | 393 | 20 g | 49 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 7,2 g | 18 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 22 g | 52 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 29 g | 70 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 36 g | 87 g | 22 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bacalaitos fritos
100 g Bacalaitos fritos có bao nhiêu calo?
100 g Bacalaitos fritos có 281 kcal, gồm 14 g đạm, 35 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
1 khẩu phần (35 g) Bacalaitos fritos có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (35 g) Bacalaitos fritos có 98 kcal, gồm 5,1 g đạm, 12 g carbohydrate và 3 g chất béo.
2 khẩu phần (70 g) Bacalaitos fritos có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (70 g) Bacalaitos fritos có 197 kcal, gồm 10 g đạm, 24 g carbohydrate và 6 g chất béo.
½ khẩu phần (17,5 g) Bacalaitos fritos có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (17,5 g) Bacalaitos fritos có 49 kcal, gồm 2,5 g đạm, 6,1 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
3 khẩu phần (105 g) Bacalaitos fritos có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (105 g) Bacalaitos fritos có 295 kcal, gồm 15 g đạm, 37 g carbohydrate và 9,1 g chất béo.
4 khẩu phần (140 g) Bacalaitos fritos có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (140 g) Bacalaitos fritos có 393 kcal, gồm 20 g đạm, 49 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Bacalaitos fritos có bao nhiêu calo?
50 g Bacalaitos fritos có 141 kcal, gồm 7,2 g đạm, 18 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
150 g Bacalaitos fritos có bao nhiêu calo?
150 g Bacalaitos fritos có 422 kcal, gồm 22 g đạm, 52 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58117410 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
