Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Atisô đóng hộp
Calo và thông tin dinh dưỡng
50
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,5 g
Carb7,3 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 50 kcal —
- Chất đạm 3,5 g 7%
- Carbohydrate 7,3 g 3%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 3,9 g 14%
- Đường 1 g —
- Natri 271 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 8,8 µg 1%
- Vitamin C 10 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Axit pantothenic (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 50,8 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 44,9 mg 3%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 59,7 mg 14%
- Phốt pho 85,6 mg 7%
- Kali 352 mg 7%
- Kẽm 0,49 mg 4%
- Đồng 0,23 mg 26%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 0,2 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3,5 g | 7,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,7 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 5,2 g | 11 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 6,9 g | 15 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 8,7 g | 18 g | 0,4 g |
Thực phẩm tương tự
- Atisôsống36 kcal / 100 g
- Tim atisođóng hộp27 kcal / 100 g
- Atisô ngâm119 kcal / 100 g
- Cardoon đóng hộpđóng hộp14 kcal / 100 g
- Tim atisô globeđóng hộp, đã ráo nước24 kcal / 100 g
- Cà rốt đóng hộp29 kcal / 100 g
- Rau bina đóng hộp31 kcal / 100 g
- Măng tây đóng hộpphần rắn và nước15 kcal / 100 g
- Bí hộpđóng hộp96 kcal / 100 g
- Đậu cô ve đóng hộpcanned12 kcal / 100 g
Câu hỏi về Atisô đóng hộp
100 g Atisô đóng hộp có bao nhiêu calo?
100 g Atisô đóng hộp có 50 kcal, gồm 3,5 g đạm, 7,3 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Atisô đóng hộp có bao nhiêu calo?
50 g Atisô đóng hộp có 25 kcal, gồm 1,7 g đạm, 3,6 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Atisô đóng hộp có bao nhiêu calo?
150 g Atisô đóng hộp có 75 kcal, gồm 5,2 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
200 g Atisô đóng hộp có bao nhiêu calo?
200 g Atisô đóng hộp có 100 kcal, gồm 6,9 g đạm, 15 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
250 g Atisô đóng hộp có bao nhiêu calo?
250 g Atisô đóng hộp có 125 kcal, gồm 8,7 g đạm, 18 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6618 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
