Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Apple, flesh & skin, raw, combined varieties
Calo và thông tin dinh dưỡng
51
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,2 g
Carb11 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 51 kcal —
- Chất đạm 0,2 g 0%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 2 g 7%
- Đường 10 g —
- Natri 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 4,8 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,04 mg 0%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 5 mg 0%
- Sắt 0,11 mg 1%
- Phốt pho 9 mg 1%
- Kali 100 mg 2%
- Kẽm 0,03 mg 0%
- Selen 0 µg 0%
- Iốt 0,5 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0,2 g | 11 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,1 g | 5,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,3 g | 16 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 0,4 g | 21 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 0,5 g | 27 g | 0,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Apple flesh combined varieties48 kcal / 100 g
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
- Apple cooking flesh39 kcal / 100 g
- Pear green to yellow skin flesh & skin39 kcal / 100 g
- Cherry flesh & skin65 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin35 kcal / 100 g
- Táosống, còn vỏ52 kcal / 100 g
- Pineapple flesh54 kcal / 100 g
- Táo ăn được tươi sống kèm lõiTáo, ăn được, sống, phần thịt và vỏ, cân cả lõi43 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
Câu hỏi về Apple, flesh & skin, raw, combined varieties
100 g Apple, flesh & skin, raw, combined varieties có bao nhiêu calo?
100 g Apple, flesh & skin, raw, combined varieties có 51 kcal, gồm 0,2 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Apple, flesh & skin, raw, combined varieties có bao nhiêu calo?
50 g Apple, flesh & skin, raw, combined varieties có 26 kcal, gồm 0,1 g đạm, 5,4 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Apple, flesh & skin, raw, combined varieties có bao nhiêu calo?
150 g Apple, flesh & skin, raw, combined varieties có 77 kcal, gồm 0,3 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
200 g Apple, flesh & skin, raw, combined varieties có bao nhiêu calo?
200 g Apple, flesh & skin, raw, combined varieties có 102 kcal, gồm 0,4 g đạm, 21 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
250 g Apple, flesh & skin, raw, combined varieties có bao nhiêu calo?
250 g Apple, flesh & skin, raw, combined varieties có 128 kcal, gồm 0,5 g đạm, 27 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) L1153 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
