食卓にあるものを知ろう
Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose
カロリーと栄養成分
61
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.1 g
炭水化物9.9 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 61 kcal —
- たんぱく質 4.1 g 8%
- 炭水化物 9.9 g 4%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 0.1 g 0%
- 糖類 9.9 g —
- ナトリウム 50 mg 2%
- コレステロール 1.2 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 160 µg 18%
- ビタミンC 1.4 mg 2%
- ビタミンD 1 µg 5%
- ビタミンE 2.4 mg 16%
- ビタミンK 0.29 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 3.8 µg 1%
- ビタミンB12 0.35 µg 15%
ミネラル
- カルシウム 100 mg 8%
- 鉄 0.05 mg 0%
- マグネシウム 11.1 mg 3%
- リン 79.1 mg 6%
- カリウム 188 mg 4%
- 亜鉛 0.38 mg 3%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 2.4 µg 4%
- ヨウ素 12.2 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 4.1 g | 9.9 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 2.1 g | 5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 6.2 g | 15 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 8.3 g | 20 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 10 g | 25 g | 0.3 g |
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Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactoseについてのよくある質問
Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactoseの100 gには何カロリーありますか？
Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactoseの100 gには61 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は9.9 g、脂質は0.1 gです。
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Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactoseの250 gには153 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は25 g、脂質は0.3 gです。
出典：Fineli (Finland) 33226 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
