食卓にあるものを知ろう
イノシシ
カロリーと栄養成分
生
150
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
炭水化物0 g
脂質7.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 150 kcal —
- たんぱく質 22 g 43%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 7.1 g 9%
- 飽和脂肪酸 2.6 g 13%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 84.7 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.36 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.74 mg 62%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.2 mg 39%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.77 mg 15%
- ビタミンB6 0.38 mg 22%
- 葉酸（ビタミンB9） 2 µg 1%
- ビタミンB12 0.85 µg 35%
ミネラル
- カルシウム 9 mg 1%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 21.3 mg 5%
- リン 178 mg 14%
- カリウム 342 mg 7%
- 亜鉛 2.9 mg 27%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 6.9 µg 13%
- ヨウ素 2 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 22 g | 0 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 11 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 54 g | 0 g | 18 g |
イノシシについてのよくある質問
イノシシの100 gには何カロリーありますか？
イノシシの100 gには150 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は7.1 gです。
イノシシの50 gには何カロリーありますか？
イノシシの50 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は3.6 gです。
イノシシの150 gには何カロリーありますか？
イノシシの150 gには225 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。
イノシシの200 gには何カロリーありますか？
イノシシの200 gには300 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。
イノシシの250 gには何カロリーありますか？
イノシシの250 gには375 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は0 g、脂質は18 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 14002 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
