食卓にあるものを知ろう
ワイルドブーケ海老
カロリーと栄養成分
ボイル
103
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質23 g
炭水化物0 g
脂質1.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 103 kcal —
- たんぱく質 23 g 46%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 1.3 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 188 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.9 mg 12%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.09 mg 2%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- ビタミンB12 1.8 µg 74%
ミネラル
- カルシウム 35.4 mg 3%
- 鉄 0.2 mg 1%
- マグネシウム 29.7 mg 7%
- リン 171 mg 14%
- カリウム 318 mg 7%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.94 mg 104%
- マンガン 0.06 mg 3%
- セレン 20.4 µg 37%
- ヨウ素 14.1 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 23 g | 0 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 11 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 34 g | 0 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 46 g | 0 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 57 g | 0 g | 3.2 g |
ワイルドブーケ海老についてのよくある質問
ワイルドブーケ海老の100 gには何カロリーありますか？
ワイルドブーケ海老の100 gには103 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0 g、脂質は1.3 gです。
ワイルドブーケ海老の50 gには何カロリーありますか？
ワイルドブーケ海老の50 gには52 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は0.6 gです。
ワイルドブーケ海老の150 gには何カロリーありますか？
ワイルドブーケ海老の150 gには155 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は0 g、脂質は1.9 gです。
ワイルドブーケ海老の200 gには何カロリーありますか？
ワイルドブーケ海老の200 gには206 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は0 g、脂質は2.5 gです。
ワイルドブーケ海老の250 gには何カロリーありますか？
ワイルドブーケ海老の250 gには258 kcalが含まれ、たんぱく質は57 g、炭水化物は0 g、脂質は3.2 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 10033 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
