食卓にあるものを知ろう
イノシシ
カロリーと栄養成分
ロースト/オーブン焼き
153
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質28 g
炭水化物0 g
脂質4.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 153 kcal —
- たんぱく質 28 g 57%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 4.4 g 6%
- 飽和脂肪酸 1.3 g 7%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 60 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンK 1.4 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.31 mg 26%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.2 mg 26%
- ビタミンB6 0.42 mg 25%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 0.7 µg 29%
ミネラル
- カルシウム 16 mg 1%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 27 mg 6%
- リン 134 mg 11%
- カリウム 396 mg 8%
- 亜鉛 3 mg 27%
- 銅 0.06 mg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 28 g | 0 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 14 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 43 g | 0 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 57 g | 0 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 71 g | 0 g | 11 g |
イノシシについてのよくある質問
イノシシの100 gには何カロリーありますか？
イノシシの100 gには153 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0 g、脂質は4.4 gです。
イノシシの50 gには何カロリーありますか？
イノシシの50 gには77 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は2.2 gです。
イノシシの150 gには何カロリーありますか？
イノシシの150 gには230 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0 g、脂質は6.6 gです。
イノシシの200 gには何カロリーありますか？
イノシシの200 gには306 kcalが含まれ、たんぱく質は57 g、炭水化物は0 g、脂質は8.8 gです。
イノシシの250 gには何カロリーありますか？
イノシシの250 gには383 kcalが含まれ、たんぱく質は71 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 14003 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
