食卓にあるものを知ろう
イノシシ
カロリーと栄養成分
ジビエ肉、生
122
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
炭水化物0 g
脂質3.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 122 kcal —
- たんぱく質 22 g 43%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 3.3 g 4%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- コレステロール 77 mg 26%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.39 mg 33%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4 mg 25%
ミネラル
- カルシウム 12 mg 1%
- リン 120 mg 10%
- セレン 9.8 µg 18%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 22 g | 0 g | 3.3 g |
| 1食分 | 28.4 g | 35 | 6.1 g | 0 g | 0.9 g |
| 2食分 | 56.7 g | 69 | 12 g | 0 g | 1.9 g |
| ½食分 | 14.2 g | 17 | 3 g | 0 g | 0.5 g |
| 3食分 | 85.1 g | 104 | 18 g | 0 g | 2.8 g |
| 4食分 | 113.4 g | 138 | 24 g | 0 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 32 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 43 g | 0 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 54 g | 0 g | 8.3 g |
イノシシについてのよくある質問
イノシシの100 gには何カロリーありますか？
イノシシの100 gには122 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は3.3 gです。
イノシシの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
イノシシの1食分 (28.4 g)には35 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は0 g、脂質は0.9 gです。
イノシシの2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
イノシシの2食分 (56.7 g)には69 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は1.9 gです。
イノシシの½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
イノシシの½食分 (14.2 g)には17 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は0 g、脂質は0.5 gです。
イノシシの3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
イノシシの3食分 (85.1 g)には104 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は0 g、脂質は2.8 gです。
イノシシの4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
イノシシの4食分 (113.4 g)には138 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0 g、脂質は3.8 gです。
イノシシの50 gには何カロリーありますか？
イノシシの50 gには61 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は1.7 gです。
イノシシの150 gには何カロリーありますか？
イノシシの150 gには183 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は0 g、脂質は5 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3573 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
