食卓にあるものを知ろう
全粒粉の薄生地チーズピザ
カロリーと栄養成分
冷凍、調理済み
247
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物27 g
脂質7.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 247 kcal —
- たんぱく質 13 g 25%
- 炭水化物 27 g 10%
- 脂質 7.9 g 10%
- 飽和脂肪酸 4 g 20%
- 食物繊維 4 g 14%
- 糖類 7.1 g —
- ナトリウム 421 mg 18%
- コレステロール 12 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 66 µg 7%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.75 mg 5%
- ビタミンK 4.2 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.28 mg 24%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.35 mg 27%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3 mg 19%
- ビタミンB6 0.16 mg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 54 µg 14%
- ビタミンB12 1.5 µg 62%
- コリン 19 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 218 mg 17%
- 鉄 2.5 mg 14%
- マグネシウム 51 mg 12%
- リン 316 mg 25%
- カリウム 348 mg 7%
- 亜鉛 2 mg 18%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.31 mg 14%
- セレン 22.7 µg 41%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 13 g | 27 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 6.4 g | 14 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 19 g | 41 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 25 g | 55 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 32 g | 68 g | 20 g |
似た食品
- Pizza cheese whole wheat thin crust267 kcal / 100 g
- Pizza cheese and vegetables whole wheat thin crust226 kcal / 100 g
- School Lunch pizza sausage topping thin crust whole grain250 kcal / 100 g
- School Lunch pizza pepperoni topping thin crust whole grain254 kcal / 100 g
- トニーズ スマートピザ 全粒粉 4x6 チーズピザ学校給食, 50/50 チーズ, 冷凍233 kcal / 100 g
全粒粉の薄生地チーズピザについてのよくある質問
全粒粉の薄生地チーズピザの100 gには何カロリーありますか？
全粒粉の薄生地チーズピザの100 gには247 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は27 g、脂質は7.9 gです。
全粒粉の薄生地チーズピザの50 gには何カロリーありますか？
全粒粉の薄生地チーズピザの50 gには124 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は14 g、脂質は4 gです。
全粒粉の薄生地チーズピザの150 gには何カロリーありますか？
全粒粉の薄生地チーズピザの150 gには371 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は41 g、脂質は12 gです。
全粒粉の薄生地チーズピザの200 gには何カロリーありますか？
全粒粉の薄生地チーズピザの200 gには494 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は55 g、脂質は16 gです。
全粒粉の薄生地チーズピザの250 gには何カロリーありますか？
全粒粉の薄生地チーズピザの250 gには618 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は68 g、脂質は20 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7646 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
