食卓にあるものを知ろう
Pizza, cheese, whole wheat thin crust
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 267 kcal —
- たんぱく質 12 g 24%
- 炭水化物 25 g 9%
- 脂質 12 g 16%
- 飽和脂肪酸 4.2 g 21%
- 食物繊維 3.5 g 13%
- 糖類 3.6 g —
- ナトリウム 543 mg 24%
- コレステロール 17 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 58 µg 6%
- ビタミンC 0.3 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 1.8 mg 12%
- ビタミンK 5.4 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.25 mg 21%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.29 mg 22%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.5 mg 22%
- ビタミンB6 0.16 mg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 54 µg 14%
- ビタミンB12 0.24 µg 10%
- コリン 15.7 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 240 mg 18%
- 鉄 2.4 mg 13%
- マグネシウム 54 mg 13%
- リン 244 mg 20%
- カリウム 202 mg 4%
- 亜鉛 1.7 mg 16%
- 銅 0.13 mg 15%
- セレン 19.5 µg 35%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 12 g | 25 g | 12 g |
| 1食分 | 86 g | 230 | 10 g | 22 g | 11 g |
| 2食分 | 172 g | 459 | 20 g | 43 g | 21 g |
| ½食分 | 43 g | 115 | 5.1 g | 11 g | 5.3 g |
| 3食分 | 258 g | 689 | 30 g | 65 g | 32 g |
| 4食分 | 344 g | 918 | 41 g | 86 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5.9 g | 13 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 18 g | 38 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 24 g | 50 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 29 g | 63 g | 31 g |
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Pizza, cheese, whole wheat thin crustについてのよくある質問
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出典：FNDDS (USDA) 58109015 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
