食卓にあるものを知ろう
Pizza, cheese, with fruit, medium crust
カロリーと栄養成分
239
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物29 g
脂質8.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 239 kcal —
- たんぱく質 10 g 20%
- 炭水化物 29 g 10%
- 脂質 8.5 g 11%
- 飽和脂肪酸 3.9 g 19%
- 食物繊維 2.1 g 8%
- 糖類 4.6 g —
- ナトリウム 469 mg 20%
- コレステロール 15 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 60 µg 7%
- ビタミンC 7.4 mg 8%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.72 mg 5%
- ビタミンK 5.9 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.35 mg 29%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.4 mg 21%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 82 µg 21%
- ビタミンB12 0.36 µg 15%
- コリン 15 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 165 mg 13%
- 鉄 2.2 mg 12%
- マグネシウム 23 mg 5%
- リン 188 mg 15%
- カリウム 166 mg 4%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.1 mg 11%
- セレン 17.3 µg 31%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 10 g | 29 g | 8.5 g |
| 2食分 | 200 g | 478 | 20 g | 57 g | 17 g |
| ½食分 | 50 g | 120 | 5 g | 14 g | 4.2 g |
| 3食分 | 300 g | 717 | 30 g | 86 g | 25 g |
| 4食分 | 400 g | 956 | 40 g | 115 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 15 g | 43 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 25 g | 72 g | 21 g |
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Pizza, cheese, with fruit, medium crustについてのよくある質問
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出典：FNDDS (USDA) 58106359 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
