食卓にあるものを知ろう
Pizza, cheese, with fruit, thin crust
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 230 kcal —
- たんぱく質 9.5 g 19%
- 炭水化物 28 g 10%
- 脂質 8.1 g 10%
- 飽和脂肪酸 3.7 g 18%
- 食物繊維 2.1 g 8%
- 糖類 4.9 g —
- ナトリウム 447 mg 19%
- コレステロール 14 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 58 µg 6%
- ビタミンC 9.2 mg 10%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.69 mg 5%
- ビタミンK 5.7 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.33 mg 28%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.2 mg 20%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 79 µg 20%
- ビタミンB12 0.35 µg 15%
- コリン 14.5 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 158 mg 12%
- 鉄 2.1 mg 11%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 180 mg 14%
- カリウム 164 mg 3%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.1 mg 11%
- セレン 16.5 µg 30%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 9.5 g | 28 g | 8.1 g |
| 1食分 | 76 g | 175 | 7.2 g | 21 g | 6.1 g |
| 2食分 | 152 g | 350 | 15 g | 42 g | 12 g |
| ½食分 | 38 g | 87 | 3.6 g | 11 g | 3.1 g |
| 3食分 | 228 g | 524 | 22 g | 64 g | 18 g |
| 4食分 | 304 g | 699 | 29 g | 85 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 4.8 g | 14 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 14 g | 42 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 19 g | 56 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 24 g | 70 g | 20 g |
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Pizza, cheese, with fruit, thin crustについてのよくある質問
Pizza, cheese, with fruit, thin crustの100 gには何カロリーありますか？
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Pizza, cheese, with fruit, thin crustの150 gには何カロリーありますか？
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出典：FNDDS (USDA) 58106358 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
