食卓にあるものを知ろう
White pizza, cheese, thin crust
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 285 kcal —
- たんぱく質 12 g 25%
- 炭水化物 26 g 10%
- 脂質 14 g 18%
- 飽和脂肪酸 5.2 g 26%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- 糖類 3 g —
- ナトリウム 521 mg 23%
- コレステロール 24 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 73 µg 8%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 1.4 mg 9%
- ビタミンK 3.4 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.25 mg 21%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.31 mg 24%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.4 mg 15%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 53 µg 13%
- ビタミンB12 0.3 µg 13%
- コリン 12.5 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 272 mg 21%
- 鉄 1.9 mg 11%
- マグネシウム 24 mg 6%
- リン 215 mg 17%
- カリウム 135 mg 3%
- 亜鉛 1.5 mg 13%
- 銅 0.08 mg 8%
- セレン 16.9 µg 31%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 12 g | 27 g | 14 g |
| 1食分 | 66 g | 188 | 8.2 g | 18 g | 9 g |
| 2食分 | 132 g | 376 | 16 g | 35 g | 18 g |
| ½食分 | 33 g | 94 | 4.1 g | 8.7 g | 4.5 g |
| 3食分 | 198 g | 564 | 25 g | 52 g | 27 g |
| 4食分 | 264 g | 752 | 33 g | 70 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 6.2 g | 13 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 19 g | 40 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 25 g | 53 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 31 g | 66 g | 34 g |
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White pizza, cheese, thin crustについてのよくある質問
White pizza, cheese, thin crustの100 gには何カロリーありますか？
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出典：FNDDS (USDA) 58107205 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
