食卓にあるものを知ろう
White pizza, cheese, thick crust
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 280 kcal —
- たんぱく質 12 g 24%
- 炭水化物 31 g 11%
- 脂質 11 g 15%
- 飽和脂肪酸 4.3 g 21%
- 食物繊維 1.3 g 5%
- 糖類 3.3 g —
- ナトリウム 541 mg 24%
- コレステロール 19 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 58 µg 6%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 1.2 mg 8%
- ビタミンK 3.3 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.3 mg 25%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.32 mg 24%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.9 mg 18%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 61 µg 15%
- ビタミンB12 0.24 µg 10%
- コリン 13 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 238 mg 18%
- 鉄 2.2 mg 12%
- マグネシウム 24 mg 6%
- リン 190 mg 15%
- カリウム 133 mg 3%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.09 mg 9%
- セレン 16.9 µg 31%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 12 g | 31 g | 11 g |
| 1食分 | 99 g | 277 | 12 g | 30 g | 11 g |
| 2食分 | 198 g | 554 | 23 g | 60 g | 23 g |
| ½食分 | 49.5 g | 139 | 5.8 g | 15 g | 5.6 g |
| 3食分 | 297 g | 832 | 35 g | 91 g | 34 g |
| 4食分 | 396 g | 1109 | 47 g | 121 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5.9 g | 15 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 18 g | 46 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 24 g | 61 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 30 g | 76 g | 29 g |
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White pizza, cheese, thick crustについてのよくある質問
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出典：FNDDS (USDA) 58107207 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
