食卓にあるものを知ろう
White pizza, cheese, with vegetables, thin crust
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 241 kcal —
- たんぱく質 10 g 20%
- 炭水化物 22 g 8%
- 脂質 12 g 15%
- 飽和脂肪酸 4.3 g 22%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 2.9 g —
- ナトリウム 466 mg 20%
- コレステロール 20 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 61 µg 7%
- ビタミンC 4.9 mg 5%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 1.3 mg 9%
- ビタミンK 3.5 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.21 mg 18%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.25 mg 20%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2 mg 12%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 45 µg 11%
- ビタミンB12 0.24 µg 10%
- コリン 11.7 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 226 mg 17%
- 鉄 2 mg 11%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 176 mg 14%
- カリウム 131 mg 3%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.09 mg 10%
- セレン 13.6 µg 25%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 10 g | 22 g | 12 g |
| 1食分 | 76 g | 183 | 7.7 g | 17 g | 8.9 g |
| 2食分 | 152 g | 366 | 15 g | 34 g | 18 g |
| ½食分 | 38 g | 92 | 3.8 g | 8.5 g | 4.4 g |
| 3食分 | 228 g | 549 | 23 g | 51 g | 27 g |
| 4食分 | 304 g | 733 | 31 g | 68 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 5.1 g | 11 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 15 g | 34 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 20 g | 45 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 25 g | 56 g | 29 g |
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White pizza, cheese, with vegetables, thin crustについてのよくある質問
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出典：FNDDS (USDA) 58107212 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
