食卓にあるものを知ろう

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust

カロリーと栄養成分

234
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物28 g
脂質8.4 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 234 kcal —
  • たんぱく質 10 g 20%
  • 炭水化物 28 g 10%
  • 脂質 8.4 g 11%
  • 飽和脂肪酸 3.8 g 19%
  • 食物繊維 2.2 g 8%
  • 糖類 3.6 g —
  • ナトリウム 465 mg 20%
  • コレステロール 15 mg 5%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 61 µg 7%
  • ビタミンC 5.9 mg 7%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.75 mg 5%
  • ビタミンK 6.5 µg 5%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.34 mg 29%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 3.3 mg 21%
  • ビタミンB6 0.09 mg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 82 µg 21%
  • ビタミンB12 0.36 µg 15%
  • コリン 15.1 mg 3%

ミネラル

  • カルシウム 164 mg 13%
  • 鉄 2.2 mg 12%
  • マグネシウム 22 mg 5%
  • リン 190 mg 15%
  • カリウム 171 mg 4%
  • 亜鉛 1.2 mg 11%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • セレン 17.2 µg 31%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g23410 g28 g8.4 g
1食分73 g1717.3 g20 g6.1 g
2食分146 g34215 g40 g12 g
½食分36.5 g853.6 g10 g3.1 g
3食分219 g51222 g61 g18 g
4食分292 g68329 g81 g24 g
50 g50 g1175 g14 g4.2 g
150 g150 g35115 g42 g13 g
200 g200 g46820 g55 g17 g
250 g250 g58525 g69 g21 g

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crustについてのよくある質問

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crustの100 gには何カロリーありますか？

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crustの100 gには234 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は28 g、脂質は8.4 gです。

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crustの1食分 (73 g)には何カロリーありますか？

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crustの1食分 (73 g)には171 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は20 g、脂質は6.1 gです。

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crustの2食分 (146 g)には何カロリーありますか？

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crustの2食分 (146 g)には342 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は40 g、脂質は12 gです。

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crustの½食分 (36.5 g)には何カロリーありますか？

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crustの½食分 (36.5 g)には85 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は10 g、脂質は3.1 gです。

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crustの3食分 (219 g)には何カロリーありますか？

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crustの3食分 (219 g)には512 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は61 g、脂質は18 gです。

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crustの4食分 (292 g)には何カロリーありますか？

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crustの4食分 (292 g)には683 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は81 g、脂質は24 gです。

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crustの50 gには何カロリーありますか？

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crustの50 gには117 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は14 g、脂質は4.2 gです。

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crustの150 gには何カロリーありますか？

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crustの150 gには351 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は42 g、脂質は13 gです。

出典：FNDDS (USDA) 58106320 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準