食卓にあるものを知ろう
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 223 kcal —
- たんぱく質 7.2 g 14%
- 炭水化物 20 g 7%
- 脂質 12 g 15%
- 飽和脂肪酸 3.7 g 18%
- 食物繊維 2.3 g 8%
- 糖類 3.1 g —
- ナトリウム 437 mg 19%
- コレステロール 14 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 49 µg 5%
- ビタミンC 5.1 mg 6%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 1.7 mg 11%
- ビタミンK 4 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.3 mg 23%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.7 mg 11%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 21 µg 5%
- ビタミンB12 0.19 µg 8%
- コリン 10.8 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 215 mg 17%
- 鉄 1.7 mg 10%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 141 mg 11%
- カリウム 119 mg 3%
- 亜鉛 1 mg 9%
- 銅 0.08 mg 8%
- セレン 6.1 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 7.2 g | 20 g | 12 g |
| 1食分 | 97 g | 216 | 7 g | 20 g | 11 g |
| 2食分 | 194 g | 433 | 14 g | 40 g | 23 g |
| ½食分 | 48.5 g | 108 | 3.5 g | 9.9 g | 5.6 g |
| 3食分 | 291 g | 649 | 21 g | 59 g | 34 g |
| 4食分 | 388 g | 865 | 28 g | 79 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3.6 g | 10 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 11 g | 31 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 14 g | 41 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 18 g | 51 g | 29 g |
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Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crustについてのよくある質問
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crustの100 gには何カロリーありますか？
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出典：FNDDS (USDA) 58109140 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
