食卓にあるものを知ろう
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 228 kcal —
- たんぱく質 6.7 g 13%
- 炭水化物 24 g 9%
- 脂質 11 g 13%
- 飽和脂肪酸 3.2 g 16%
- 食物繊維 2.7 g 10%
- 糖類 3.2 g —
- ナトリウム 439 mg 19%
- コレステロール 11 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 41 µg 5%
- ビタミンC 4.2 mg 5%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 1.5 mg 10%
- ビタミンK 3.4 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.17 mg 14%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.34 mg 26%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.9 mg 12%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 23 µg 6%
- ビタミンB12 0.16 µg 7%
- コリン 11.1 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 202 mg 16%
- 鉄 1.9 mg 11%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 126 mg 10%
- カリウム 111 mg 2%
- 亜鉛 0.93 mg 8%
- 銅 0.08 mg 8%
- セレン 5.1 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 6.7 g | 24 g | 11 g |
| 1食分 | 104 g | 237 | 6.9 g | 25 g | 11 g |
| 2食分 | 208 g | 474 | 14 g | 50 g | 22 g |
| ½食分 | 52 g | 119 | 3.5 g | 13 g | 5.5 g |
| 3食分 | 312 g | 711 | 21 g | 75 g | 33 g |
| 4食分 | 416 g | 948 | 28 g | 100 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3.3 g | 12 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 10 g | 36 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 13 g | 48 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 17 g | 60 g | 26 g |
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Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crustについてのよくある質問
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出典：FNDDS (USDA) 58109150 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
