食卓にあるものを知ろう
Pizza, barbeque chicken, thick crust
カロリーと栄養成分
249
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物34 g
脂質6.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 249 kcal —
- たんぱく質 13 g 25%
- 炭水化物 34 g 12%
- 脂質 6.3 g 8%
- 飽和脂肪酸 3 g 15%
- 食物繊維 3 g 11%
- 糖類 4 g —
- ナトリウム 548 mg 24%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 60 µg 7%
- ビタミンC 5.1 mg 6%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.47 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.16 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.7 mg 23%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 20 µg 5%
- ビタミンB12 0.33 µg 14%
ミネラル
- カルシウム 144 mg 11%
- 鉄 0.75 mg 4%
- リン 185 mg 15%
- カリウム 181 mg 4%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- セレン 7.9 µg 14%
- ヨウ素 3.8 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 13 g | 34 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 6.3 g | 17 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 19 g | 50 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 25 g | 67 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 32 g | 84 g | 16 g |
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Pizza, barbeque chicken, thick crustについてのよくある質問
Pizza, barbeque chicken, thick crustの100 gには何カロリーありますか？
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出典：FOODfiles (New Zealand) H190 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
