食卓にあるものを知ろう
Pizza, Hawaiian, thick crust
カロリーと栄養成分
236
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物34 g
脂質5.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 236 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 34 g 12%
- 脂質 5.5 g 7%
- 飽和脂肪酸 2.6 g 13%
- 食物繊維 2.9 g 10%
- 糖類 4.5 g —
- ナトリウム 494 mg 21%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 49 µg 5%
- ビタミンC 5.1 mg 6%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.47 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.16 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.8 mg 24%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 21 µg 5%
- ビタミンB12 0.19 µg 8%
ミネラル
- カルシウム 140 mg 11%
- 鉄 0.71 mg 4%
- リン 160 mg 13%
- カリウム 176 mg 4%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- セレン 7.9 µg 14%
- ヨウ素 3.8 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 11 g | 34 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 5.6 g | 17 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 17 g | 51 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 22 g | 67 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 28 g | 84 g | 14 g |
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Pizza, Hawaiian, thick crustについてのよくある質問
Pizza, Hawaiian, thick crustの100 gには何カロリーありますか？
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出典：FOODfiles (New Zealand) H191 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
