食卓にあるものを知ろう
Pizza, frozen, Hawaiian & Combination, individual size, baked
カロリーと栄養成分
246
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物30 g
脂質8.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 246 kcal —
- たんぱく質 10 g 20%
- 炭水化物 30 g 11%
- 脂質 8.9 g 11%
- 飽和脂肪酸 4.4 g 22%
- 食物繊維 2.6 g 9%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 430 mg 19%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 81 µg 9%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.06 µg 0%
- ビタミンE 0.45 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.23 mg 19%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.1 mg 19%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 20 µg 5%
- ビタミンB12 0.15 µg 6%
ミネラル
- カルシウム 150 mg 12%
- 鉄 0.76 mg 4%
- リン 170 mg 14%
- カリウム 180 mg 4%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- セレン 7.2 µg 13%
- ヨウ素 3 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 10 g | 30 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 5.1 g | 15 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 15 g | 45 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 20 g | 60 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 25 g | 75 g | 22 g |
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出典：FOODfiles (New Zealand) H179 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
