食卓にあるものを知ろう
School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 250 kcal —
- たんぱく質 13 g 25%
- 炭水化物 28 g 10%
- 脂質 7.8 g 10%
- 飽和脂肪酸 3.5 g 17%
- 食物繊維 3.9 g 14%
- 糖類 7.5 g —
- ナトリウム 457 mg 20%
- コレステロール 25 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 89 µg 10%
- ビタミンC 0.6 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.81 mg 5%
- ビタミンK 5.3 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.27 mg 23%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.34 mg 26%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.8 mg 23%
- ビタミンB6 0.19 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 71 µg 18%
- ビタミンB12 2.2 µg 91%
- コリン 38 mg 7%
ミネラル
- カルシウム 238 mg 18%
- 鉄 2.1 mg 12%
- マグネシウム 52 mg 12%
- リン 318 mg 25%
- カリウム 385 mg 8%
- 亜鉛 2.5 mg 23%
- 銅 0.1 mg 11%
- セレン 22.5 µg 41%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 13 g | 28 g | 7.8 g |
| 1食分 | 133 g | 333 | 17 g | 38 g | 10 g |
| 2食分 | 266 g | 665 | 34 g | 75 g | 21 g |
| ½食分 | 66.5 g | 166 | 8.4 g | 19 g | 5.2 g |
| 3食分 | 399 g | 998 | 50 g | 113 g | 31 g |
| 4食分 | 532 g | 1330 | 67 g | 151 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 6.3 g | 14 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 19 g | 43 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 25 g | 57 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 32 g | 71 g | 20 g |
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School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cookedについてのよくある質問
School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cookedの100 gには何カロリーありますか？
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School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cookedの150 gには375 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は43 g、脂質は12 gです。
出典：USDA FoodData Central 170782 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
