食卓にあるものを知ろう
School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 257 kcal —
- たんぱく質 13 g 27%
- 炭水化物 27 g 10%
- 脂質 9.1 g 12%
- 飽和脂肪酸 4.2 g 21%
- 食物繊維 4 g 14%
- 糖類 3.7 g —
- ナトリウム 433 mg 19%
- コレステロール 26 mg 9%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 60 µg 7%
- ビタミンC 0.4 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.75 mg 5%
- ビタミンK 3.3 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.33 mg 27%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.31 mg 24%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.1 mg 26%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.44 mg 9%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 81 µg 20%
- ビタミンB12 0.34 µg 14%
- コリン 29.1 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 168 mg 13%
- 鉄 2.2 mg 12%
- マグネシウム 23 mg 5%
- リン 279 mg 22%
- カリウム 282 mg 6%
- 亜鉛 1.6 mg 15%
- 銅 0.12 mg 14%
- マンガン 0.38 mg 16%
- セレン 25 µg 45%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 13 g | 27 g | 9.1 g |
| 1食分 | 129 g | 332 | 17 g | 34 g | 12 g |
| 2食分 | 258 g | 663 | 34 g | 69 g | 23 g |
| ½食分 | 64.5 g | 166 | 8.6 g | 17 g | 5.9 g |
| 3食分 | 387 g | 995 | 51 g | 103 g | 35 g |
| 4食分 | 516 g | 1326 | 68 g | 137 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 6.6 g | 13 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 20 g | 40 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 27 g | 53 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 33 g | 67 g | 23 g |
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School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cookedについてのよくある質問
School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cookedの100 gには何カロリーありますか？
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出典：USDA FoodData Central 170793 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
