食卓にあるものを知ろう
School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 254 kcal —
- たんぱく質 13 g 26%
- 炭水化物 27 g 10%
- 脂質 8.6 g 11%
- 飽和脂肪酸 2.8 g 14%
- 食物繊維 4.3 g 15%
- 糖類 7.6 g —
- ナトリウム 495 mg 22%
- コレステロール 24 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 75 µg 8%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.8 mg 5%
- ビタミンK 5.2 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.35 mg 29%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.34 mg 26%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.7 mg 23%
- ビタミンB6 0.19 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 55 µg 14%
- ビタミンB12 2.2 µg 90%
- コリン 37.7 mg 7%
ミネラル
- カルシウム 202 mg 16%
- 鉄 2.7 mg 15%
- マグネシウム 51 mg 12%
- リン 316 mg 25%
- カリウム 382 mg 8%
- 亜鉛 2.5 mg 23%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.34 mg 15%
- セレン 23.4 µg 43%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 13 g | 27 g | 8.6 g |
| 1食分 | 127 g | 323 | 16 g | 34 g | 11 g |
| 2食分 | 254 g | 645 | 33 g | 68 g | 22 g |
| ½食分 | 63.5 g | 161 | 8.1 g | 17 g | 5.5 g |
| 3食分 | 381 g | 968 | 49 g | 103 g | 33 g |
| 4食分 | 508 g | 1290 | 65 g | 137 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 6.4 g | 14 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 19 g | 40 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 26 g | 54 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 32 g | 67 g | 22 g |
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School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cookedについてのよくある質問
School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cookedの100 gには何カロリーありますか？
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出典：USDA FoodData Central 170780 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
