食卓にあるものを知ろう
Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 256 kcal —
- たんぱく質 14 g 27%
- 炭水化物 25 g 9%
- 脂質 9.2 g 12%
- 飽和脂肪酸 3.5 g 18%
- 食物繊維 4.3 g 15%
- 糖類 5.8 g —
- ナトリウム 484 mg 21%
- コレステロール 24 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 59 µg 7%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.8 mg 5%
- ビタミンK 8 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.28 mg 23%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.31 mg 24%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.1 mg 20%
- ビタミンB6 0.17 mg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 57 µg 14%
- ビタミンB12 1.7 µg 70%
- コリン 30.4 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 178 mg 14%
- 鉄 2.6 mg 15%
- マグネシウム 46 mg 11%
- リン 310 mg 25%
- カリウム 345 mg 7%
- 亜鉛 2.2 mg 20%
- 銅 0.09 mg 10%
- セレン 22.7 µg 41%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 14 g | 26 g | 9.2 g |
| 1食分 | 147 g | 376 | 20 g | 37 g | 14 g |
| 2食分 | 294 g | 753 | 40 g | 75 g | 27 g |
| ½食分 | 73.5 g | 188 | 10 g | 19 g | 6.8 g |
| 3食分 | 441 g | 1129 | 60 g | 112 g | 41 g |
| 4食分 | 588 g | 1505 | 80 g | 150 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 6.8 g | 13 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 20 g | 38 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 27 g | 51 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 34 g | 64 g | 23 g |
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Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crustについてのよくある質問
Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crustの100 gには何カロリーありますか？
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Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crustの150 gには384 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は38 g、脂質は14 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58106578 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
