食卓にあるものを知ろう
Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 254 kcal —
- たんぱく質 13 g 26%
- 炭水化物 27 g 10%
- 脂質 8.6 g 11%
- 飽和脂肪酸 2.8 g 14%
- 食物繊維 4.3 g 15%
- 糖類 7.6 g —
- ナトリウム 495 mg 22%
- コレステロール 24 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 75 µg 8%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.8 mg 5%
- ビタミンK 5.2 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.35 mg 29%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.34 mg 26%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.7 mg 23%
- ビタミンB6 0.19 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 55 µg 14%
- ビタミンB12 2.2 µg 90%
- コリン 37.7 mg 7%
ミネラル
- カルシウム 202 mg 16%
- 鉄 2.7 mg 15%
- マグネシウム 51 mg 12%
- リン 316 mg 25%
- カリウム 382 mg 8%
- 亜鉛 2.5 mg 23%
- 銅 0.1 mg 11%
- セレン 23.4 µg 43%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 13 g | 27 g | 8.6 g |
| 1食分 | 142 g | 361 | 18 g | 38 g | 12 g |
| 2食分 | 284 g | 721 | 36 g | 77 g | 25 g |
| ½食分 | 71 g | 180 | 9.1 g | 19 g | 6.1 g |
| 3食分 | 426 g | 1082 | 54 g | 115 g | 37 g |
| 4食分 | 568 g | 1443 | 73 g | 153 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 6.4 g | 14 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 19 g | 40 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 26 g | 54 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 32 g | 67 g | 22 g |
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Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crustについてのよくある質問
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出典：FNDDS (USDA) 58106570 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
