食卓にあるものを知ろう
プレーンホットドッグ
カロリーと栄養成分
247
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物17 g
脂質15 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 247 kcal —
- たんぱく質 11 g 21%
- 炭水化物 17 g 6%
- 脂質 15 g 19%
- 飽和脂肪酸 5.2 g 26%
- 食物繊維 1 g 3%
- ナトリウム 684 mg 30%
- コレステロール 45 mg 15%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 0.57 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.24 mg 20%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.28 mg 22%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.7 mg 23%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.52 mg 10%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 49 µg 12%
- ビタミンB12 0.52 µg 22%
ミネラル
- カルシウム 24 mg 2%
- 鉄 2.4 mg 13%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 99 mg 8%
- カリウム 146 mg 3%
- 亜鉛 2 mg 18%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.09 mg 4%
- セレン 26.5 µg 48%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 11 g | 18 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 5.3 g | 8.7 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 16 g | 26 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 21 g | 35 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 27 g | 44 g | 37 g |
似た食品
プレーンホットドッグについてのよくある質問
プレーンホットドッグはどう温めるとおいしいですか？
ソーセージは熱湯でゆでず、沸騰直前のお湯に入れて弱火で数分温めると、皮が裂けにくくジューシーに仕上がります。パンは切り目を開いて、フライパンかトースターで軽く温めます。
ホットドッグのパンとソーセージを別々に温めるのはなぜですか？
ソーセージは中まで温め、パンは表面をさっと温めるのがこつです。一緒に長く加熱するとパンが乾いたり、ソーセージの蒸気でべたついたりしやすくなります。
プレーンホットドッグには何を合わせるとよいですか？
定番はマスタードとケチャップで、刻み玉ねぎやピクルスを足すと歯ごたえと酸味が加わります。フライドポテトやコールスローを添えるのもよく合います。
プレーンホットドッグとチリホットドッグの違いは何ですか？
プレーンホットドッグはパンにソーセージを挟んだシンプルな形で、チリホットドッグはその上にチリソースをかけたものです。具が増えるぶん、チリホットドッグは味も食べごたえも濃くなります。
ホットドッグ用のパンがないとき、何で代用できますか？
細長いロールパンを使い、ソーセージが収まるように切り目を入れます。パンが大きければ、ソーセージに合わせて端を切ると食べやすくなります。
プレーンホットドッグは冷蔵庫でどう保存しますか？
買ったものや作ったものは、粗熱が取れたら密閉容器に入れて冷蔵し、なるべく早く食べます。パンが水分を吸って食感が落ちやすいため、保存するならパンとソーセージを分けるのがおすすめです。
プレーンホットドッグは冷凍できますか？
冷凍するならパンとソーセージを別々に包み、空気を抜いて保存します。解凍後はソーセージを中心まで十分に温め、パンはトースターで焼くと食感が戻りやすくなります。
出典：Canadian Nutrient File 4644 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
