食卓にあるものを知ろう
Bread, French, stick or loaf, white, toasted
カロリーと栄養成分
344
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物63 g
脂質2.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 344 kcal —
- たんぱく質 13 g 26%
- 炭水化物 63 g 23%
- 脂質 2.7 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 5.5 g 20%
- 糖類 4 g —
- ナトリウム 744 mg 32%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.2 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.42 mg 35%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.2 mg 20%
- ビタミンB6 0.5 mg 29%
- 葉酸（ビタミンB9） 170 µg 43%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 36 mg 3%
- 鉄 1.3 mg 7%
- リン 138 mg 11%
- カリウム 197 mg 4%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- セレン 9 µg 16%
- ヨウ素 76 µg 51%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 13 g | 63 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 6.6 g | 32 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 20 g | 95 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 26 g | 127 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 33 g | 158 g | 6.7 g |
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Bread, French, stick or loaf, white, toastedについてのよくある質問
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出典：FOODfiles (New Zealand) A1141 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
