食卓にあるものを知ろう
無強化白ピタパン
カロリーと栄養成分
275
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.1 g
炭水化物54 g
脂質1.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 275 kcal —
- たんぱく質 9.1 g 18%
- 炭水化物 54 g 19%
- 脂質 1.2 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 2.2 g 8%
- ナトリウム 536 mg 23%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.27 mg 22%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.1 mg 13%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.4 mg 8%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 24 µg 6%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 86 mg 7%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 26 mg 6%
- リン 97 mg 8%
- カリウム 120 mg 3%
- 亜鉛 0.84 mg 8%
- 銅 0.17 mg 19%
- マンガン 0.48 mg 21%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 9.1 g | 54 g | 1.2 g |
| 1食分 | 28.4 g | 78 | 2.6 g | 15 g | 0.3 g |
| 2食分 | 56.7 g | 156 | 5.2 g | 30 g | 0.7 g |
| ½食分 | 14.2 g | 39 | 1.3 g | 7.6 g | 0.2 g |
| 3食分 | 85.1 g | 234 | 7.7 g | 46 g | 1 g |
| 4食分 | 113.4 g | 312 | 10 g | 61 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4.6 g | 27 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 14 g | 80 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 18 g | 107 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 23 g | 134 g | 3 g |
無強化白ピタパンについてのよくある質問
無強化白ピタパンの100 gには何カロリーありますか？
無強化白ピタパンの100 gには275 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は54 g、脂質は1.2 gです。
無強化白ピタパンの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
無強化白ピタパンの1食分 (28.4 g)には78 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は15 g、脂質は0.3 gです。
無強化白ピタパンの2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
無強化白ピタパンの2食分 (56.7 g)には156 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は30 g、脂質は0.7 gです。
無強化白ピタパンの½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
無強化白ピタパンの½食分 (14.2 g)には39 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は7.6 g、脂質は0.2 gです。
無強化白ピタパンの3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
無強化白ピタパンの3食分 (85.1 g)には234 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は46 g、脂質は1 gです。
無強化白ピタパンの4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
無強化白ピタパンの4食分 (113.4 g)には312 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は61 g、脂質は1.4 gです。
無強化白ピタパンの50 gには何カロリーありますか？
無強化白ピタパンの50 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は27 g、脂質は0.6 gです。
無強化白ピタパンの150 gには何カロリーありますか？
無強化白ピタパンの150 gには413 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は80 g、脂質は1.8 gです。
出典：USDA FoodData Central 172816 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
