食卓にあるものを知ろう
Bagels, white, toasted
カロリーと栄養成分
261
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.6 g
炭水化物49 g
脂質1.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 261 kcal —
- たんぱく質 9.6 g 19%
- 炭水化物 49 g 18%
- 脂質 1.8 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.4 g 2%
- 食物繊維 2.7 g 10%
- 糖類 5.5 g —
- ナトリウム 500 mg 22%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.15 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.7 mg 17%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 70 µg 18%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 36 mg 3%
- 鉄 0.85 mg 5%
- リン 101 mg 8%
- カリウム 144 mg 3%
- 亜鉛 0.66 mg 6%
- セレン 9.6 µg 17%
- ヨウ素 39 µg 26%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 9.6 g | 49 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4.8 g | 25 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 14 g | 74 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 19 g | 98 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 24 g | 123 g | 4.5 g |
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Bagels, white, toastedについてのよくある質問
Bagels, white, toastedの100 gには何カロリーありますか？
Bagels, white, toastedの100 gには261 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は49 g、脂質は1.8 gです。
Bagels, white, toastedの50 gには何カロリーありますか？
Bagels, white, toastedの50 gには131 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は25 g、脂質は0.9 gです。
Bagels, white, toastedの150 gには何カロリーありますか？
Bagels, white, toastedの150 gには392 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は74 g、脂質は2.7 gです。
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Bagels, white, toastedの250 gには何カロリーありますか？
Bagels, white, toastedの250 gには653 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は123 g、脂質は4.5 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) A1122 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
