食卓にあるものを知ろう

Vegetarian pea soup

カロリーと栄養成分

57
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.2 g
炭水化物6.4 g
脂質0.5 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 57 kcal —
  • たんぱく質 4.2 g 8%
  • 炭水化物 6.4 g 2%
  • 脂質 0.5 g 1%
  • 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
  • 食物繊維 2.5 g 9%
  • 糖類 1.2 g —
  • ナトリウム 94.2 mg 4%
  • コレステロール 0.1 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 69.8 µg 8%
  • ビタミンC 0.61 mg 1%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.05 mg 0%
  • ビタミンK 22.1 µg 18%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 9%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 1%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.7 mg 4%
  • ビタミンB6 0.04 mg 2%
  • 葉酸（ビタミンB9） 7.4 µg 2%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 20.3 mg 2%
  • 鉄 1.1 mg 6%
  • マグネシウム 24.9 mg 6%
  • リン 81 mg 6%
  • カリウム 231 mg 5%
  • 亜鉛 0.66 mg 6%
  • 銅 0.14 mg 16%
  • マンガン 0.18 mg 8%
  • セレン 0.53 µg 1%
  • ヨウ素 3.3 µg 2%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g574.2 g6.4 g0.5 g
50 g50 g292.1 g3.2 g0.2 g
150 g150 g866.3 g9.6 g0.7 g
200 g200 g1148.4 g13 g1 g
250 g250 g14311 g16 g1.2 g

Vegetarian pea soupについてのよくある質問

Vegetarian pea soupの100 gには何カロリーありますか？

Vegetarian pea soupの100 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は6.4 g、脂質は0.5 gです。

Vegetarian pea soupの50 gには何カロリーありますか？

Vegetarian pea soupの50 gには29 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は3.2 g、脂質は0.2 gです。

Vegetarian pea soupの150 gには何カロリーありますか？

Vegetarian pea soupの150 gには86 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は9.6 g、脂質は0.7 gです。

Vegetarian pea soupの200 gには何カロリーありますか？

Vegetarian pea soupの200 gには114 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は13 g、脂質は1 gです。

Vegetarian pea soupの250 gには何カロリーありますか？

Vegetarian pea soupの250 gには143 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は16 g、脂質は1.2 gです。

出典：Fineli (Finland) 29222 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準