食卓にあるものを知ろう
牛肉と野菜のスープ
カロリーと栄養成分
脱水
344
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質19 g
炭水化物50 g
脂質7.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 344 kcal —
- たんぱく質 19 g 38%
- 炭水化物 50 g 18%
- 脂質 7.2 g 9%
- 飽和脂肪酸 3.6 g 18%
- 食物繊維 1.8 g 6%
- ナトリウム 6460 mg 281%
- コレステロール 8 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 76.8 µg 9%
- ビタミンC 8.6 mg 10%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.19 mg 16%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.23 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3 mg 19%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.7 mg 34%
- ビタミンB6 0.35 mg 20%
- 葉酸（ビタミンB9） 51 µg 13%
- ビタミンB12 2 µg 83%
ミネラル
- カルシウム 84 mg 6%
- 鉄 5.5 mg 31%
- マグネシウム 151 mg 36%
- リン 236 mg 19%
- カリウム 483 mg 10%
- 亜鉛 1.8 mg 16%
- 銅 0.2 mg 22%
- マンガン 1.8 mg 78%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 19 g | 50 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 9.5 g | 25 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 28 g | 75 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 38 g | 100 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 47 g | 125 g | 18 g |
牛肉と野菜のスープについてのよくある質問
牛肉と野菜のスープの100 gには何カロリーありますか？
牛肉と野菜のスープの100 gには344 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は50 g、脂質は7.2 gです。
牛肉と野菜のスープの50 gには何カロリーありますか？
牛肉と野菜のスープの50 gには172 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は25 g、脂質は3.6 gです。
牛肉と野菜のスープの150 gには何カロリーありますか？
牛肉と野菜のスープの150 gには516 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は75 g、脂質は11 gです。
牛肉と野菜のスープの200 gには何カロリーありますか？
牛肉と野菜のスープの200 gには688 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は100 g、脂質は14 gです。
牛肉と野菜のスープの250 gには何カロリーありますか？
牛肉と野菜のスープの250 gには860 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は125 g、脂質は18 gです。
出典：Canadian Nutrient File 987 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
