食卓にあるものを知ろう
牛肉と野菜のスープ
カロリーと栄養成分
脱水、水追加
21
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.2 g
炭水化物2.9 g
脂質0.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 21 kcal —
- たんぱく質 1.2 g 2%
- 炭水化物 2.9 g 1%
- 脂質 0.4 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 0.3 g 1%
- 糖類 0.4 g —
- ナトリウム 312 mg 14%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 5 µg 1%
- ビタミンC 0.8 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.08 mg 1%
- ビタミンK 0.5 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.73 mg 5%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.06 mg 1%
- ビタミンB6 0.04 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 0.03 µg 1%
- コリン 3.6 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 6 mg 0%
- 鉄 0.21 mg 1%
- マグネシウム 5 mg 1%
- リン 14 mg 1%
- カリウム 72 mg 2%
- 亜鉛 0.11 mg 1%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 0.7 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 1.2 g | 2.9 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.6 g | 1.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1.7 g | 4.3 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 2.3 g | 5.7 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2.9 g | 7.2 g | 1.1 g |
牛肉と野菜のスープについてのよくある質問
牛肉と野菜のスープの100 gには何カロリーありますか？
牛肉と野菜のスープの100 gには21 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は2.9 g、脂質は0.4 gです。
牛肉と野菜のスープの50 gには何カロリーありますか？
牛肉と野菜のスープの50 gには11 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は1.4 g、脂質は0.2 gです。
牛肉と野菜のスープの150 gには何カロリーありますか？
牛肉と野菜のスープの150 gには32 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は4.3 g、脂質は0.7 gです。
牛肉と野菜のスープの200 gには何カロリーありますか？
牛肉と野菜のスープの200 gには42 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は5.7 g、脂質は0.9 gです。
牛肉と野菜のスープの250 gには何カロリーありますか？
牛肉と野菜のスープの250 gには53 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は7.2 g、脂質は1.1 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1096 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
