食卓にあるものを知ろう
ビーフ野菜スープ
カロリーと栄養成分
缶詰、同量の水で調理
31
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.2 g
炭水化物3.3 g
脂質0.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 31 kcal —
- たんぱく質 2.2 g 4%
- 炭水化物 3.3 g 1%
- 脂質 0.8 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 0.5 g —
- ナトリウム 349 mg 15%
- コレステロール 2 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 78 µg 9%
- ビタミンC 1 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.24 mg 2%
- ビタミンK 2.8 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.41 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.14 mg 3%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 0.13 µg 5%
- コリン 5 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 8 mg 1%
- 鉄 0.45 mg 3%
- マグネシウム 3 mg 1%
- リン 16 mg 1%
- カリウム 69 mg 1%
- 亜鉛 0.62 mg 6%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.13 mg 5%
- セレン 1.1 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2.2 g | 3.3 g | 0.8 g |
| 1食分 | 244 g | 76 | 5.4 g | 8 g | 1.9 g |
| 2食分 | 488 g | 151 | 11 g | 16 g | 3.7 g |
| ½食分 | 122 g | 38 | 2.7 g | 4 g | 0.9 g |
| 3食分 | 732 g | 227 | 16 g | 24 g | 5.6 g |
| 4食分 | 976 g | 303 | 22 g | 32 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.1 g | 1.6 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3.3 g | 4.9 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 4.5 g | 6.5 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 5.6 g | 8.2 g | 1.9 g |
ビーフ野菜スープについてのよくある質問
ビーフ野菜スープの100 gには何カロリーありますか？
ビーフ野菜スープの100 gには31 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は3.3 g、脂質は0.8 gです。
ビーフ野菜スープの1食分 (244 g)には何カロリーありますか？
ビーフ野菜スープの1食分 (244 g)には76 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は8 g、脂質は1.9 gです。
ビーフ野菜スープの2食分 (488 g)には何カロリーありますか？
ビーフ野菜スープの2食分 (488 g)には151 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は16 g、脂質は3.7 gです。
ビーフ野菜スープの½食分 (122 g)には何カロリーありますか？
ビーフ野菜スープの½食分 (122 g)には38 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は4 g、脂質は0.9 gです。
ビーフ野菜スープの3食分 (732 g)には何カロリーありますか？
ビーフ野菜スープの3食分 (732 g)には227 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は24 g、脂質は5.6 gです。
ビーフ野菜スープの4食分 (976 g)には何カロリーありますか？
ビーフ野菜スープの4食分 (976 g)には303 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は32 g、脂質は7.4 gです。
ビーフ野菜スープの50 gには何カロリーありますか？
ビーフ野菜スープの50 gには16 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は1.6 g、脂質は0.4 gです。
ビーフ野菜スープの150 gには何カロリーありますか？
ビーフ野菜スープの150 gには47 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は4.9 g、脂質は1.1 gです。
出典：USDA FoodData Central 174565 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
