食卓にあるものを知ろう
牛肉と野菜のスープ
カロリーと栄養成分
即席、低カロリー
28
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.1 g
炭水化物3 g
脂質0.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 28 kcal —
- たんぱく質 2.1 g 4%
- 炭水化物 3 g 1%
- 脂質 0.5 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 0.6 g —
- ナトリウム 202 mg 9%
- コレステロール 1.6 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 115 µg 13%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.45 mg 3%
- ビタミンK 6 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0 mg 0%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.53 mg 3%
- ビタミンB6 0.03 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 0.08 µg 3%
- コリン 11.4 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 15 mg 1%
- 鉄 0.63 mg 4%
- マグネシウム 8 mg 2%
- リン 31 mg 2%
- カリウム 267 mg 6%
- 亜鉛 0.26 mg 2%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.05 mg 2%
- セレン 0.9 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2.1 g | 3 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1 g | 1.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 3.1 g | 4.5 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 4.2 g | 6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 5.2 g | 7.5 g | 1.2 g |
牛肉と野菜のスープについてのよくある質問
牛肉と野菜のスープの100 gには何カロリーありますか？
牛肉と野菜のスープの100 gには28 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は3 g、脂質は0.5 gです。
牛肉と野菜のスープの50 gには何カロリーありますか？
牛肉と野菜のスープの50 gには14 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は1.5 g、脂質は0.2 gです。
牛肉と野菜のスープの150 gには何カロリーありますか？
牛肉と野菜のスープの150 gには42 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は4.5 g、脂質は0.7 gです。
牛肉と野菜のスープの200 gには何カロリーありますか？
牛肉と野菜のスープの200 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は6 g、脂質は1 gです。
牛肉と野菜のスープの250 gには何カロリーありますか？
牛肉と野菜のスープの250 gには70 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は7.5 g、脂質は1.2 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7369 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
