食卓にあるものを知ろう
七面鳥の心臓
カロリーと栄養成分
生
135
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物0.4 g
脂質7.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 135 kcal —
- たんぱく質 17 g 33%
- 炭水化物 0.4 g 0%
- 脂質 7.4 g 10%
- 飽和脂肪酸 1.9 g 10%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 129 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 81.9 µg 9%
- ビタミンC 3 mg 3%
- ビタミンD 0.4 µg 2%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.17 mg 14%
- リボフラビン（ビタミンB2） 1.1 mg 87%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.4 mg 40%
- パントテン酸（ビタミンB5） 3.1 mg 62%
- ビタミンB6 0.48 mg 28%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 13.3 µg 554%
ミネラル
- カルシウム 18 mg 1%
- 鉄 3.7 mg 21%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 183 mg 15%
- カリウム 179 mg 4%
- 亜鉛 3.2 mg 29%
- 銅 0.49 mg 54%
- マンガン 0.1 mg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 17 g | 0.4 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 8.4 g | 0.2 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 25 g | 0.6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 33 g | 0.8 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 42 g | 1 g | 19 g |
似た食品
七面鳥の心臓についてのよくある質問
七面鳥の心臓の100 gには何カロリーありますか？
七面鳥の心臓の100 gには135 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0.4 g、脂質は7.4 gです。
七面鳥の心臓の50 gには何カロリーありますか？
七面鳥の心臓の50 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は0.2 g、脂質は3.7 gです。
七面鳥の心臓の150 gには何カロリーありますか？
七面鳥の心臓の150 gには203 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0.6 g、脂質は11 gです。
七面鳥の心臓の200 gには何カロリーありますか？
七面鳥の心臓の200 gには270 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は0.8 g、脂質は15 gです。
七面鳥の心臓の250 gには何カロリーありますか？
七面鳥の心臓の250 gには338 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は1 g、脂質は19 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 40055 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
