食卓にあるものを知ろう
七面鳥の心臓
カロリーと栄養成分
調理済み
167
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質25 g
炭水化物0 g
脂質7.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 167 kcal —
- たんぱく質 25 g 50%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 7.5 g 10%
- 飽和脂肪酸 1.9 g 10%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 140 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 16 µg 2%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.24 mg 20%
- リボフラビン（ビタミンB2） 1.5 mg 118%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7.8 mg 49%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.6 mg 32%
- ビタミンB6 0.61 mg 36%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 13.9 µg 579%
ミネラル
- カルシウム 21 mg 2%
- 鉄 7 mg 39%
- マグネシウム 28 mg 7%
- リン 241 mg 19%
- カリウム 203 mg 4%
- 亜鉛 4.6 mg 42%
- 銅 0.83 mg 92%
- マンガン 0.12 mg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 25 g | 0 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 50 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 62 g | 0 g | 19 g |
七面鳥の心臓についてのよくある質問
七面鳥の心臓の100 gには何カロリーありますか？
七面鳥の心臓の100 gには167 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0 g、脂質は7.5 gです。
七面鳥の心臓の50 gには何カロリーありますか？
七面鳥の心臓の50 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は3.8 gです。
七面鳥の心臓の150 gには何カロリーありますか？
七面鳥の心臓の150 gには251 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。
七面鳥の心臓の200 gには何カロリーありますか？
七面鳥の心臓の200 gには334 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。
七面鳥の心臓の250 gには何カロリーありますか？
七面鳥の心臓の250 gには418 kcalが含まれ、たんぱく質は62 g、炭水化物は0 g、脂質は19 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 40057 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
