食卓にあるものを知ろう
トマトの炒め物
カロリーと栄養成分
炒め
たんぱく質1.5 g
炭水化物5.2 g
脂質6.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- たんぱく質 1.5 g 3%
- 炭水化物 5.2 g 2%
- 脂質 6.4 g 8%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 1.6 g 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1.5 g | 5.2 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | – | 0.8 g | 2.6 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | – | 2.3 g | 7.8 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | – | 3 g | 10 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | – | 3.8 g | 13 g | 16 g |
出典：BEDCA (Spain) 1759 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
