食卓にあるものを知ろう
トマト
カロリーと栄養成分
販売状態のまま、ゆでた
23
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.7 g
炭水化物2.9 g
脂質0.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 23 kcal —
- たんぱく質 0.7 g 1%
- 炭水化物 2.9 g 1%
- 脂質 0.7 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 1.3 g 5%
- 糖類 2.8 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0.7 g | 2.9 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.4 g | 1.5 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 1.1 g | 4.4 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 1.4 g | 5.8 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 1.8 g | 7.3 g | 1.8 g |
トマトについてのよくある質問
トマトの100 gには何カロリーありますか？
トマトの100 gには23 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は2.9 g、脂質は0.7 gです。
トマトの50 gには何カロリーありますか？
トマトの50 gには12 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は1.5 g、脂質は0.4 gです。
トマトの150 gには何カロリーありますか？
トマトの150 gには35 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は4.4 g、脂質は1.1 gです。
トマトの200 gには何カロリーありますか？
トマトの200 gには46 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は5.8 g、脂質は1.4 gです。
トマトの250 gには何カロリーありますか？
トマトの250 gには58 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は7.3 g、脂質は1.8 gです。
出典：NEVO (Netherlands) 2735 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
