食卓にあるものを知ろう

トマト

カロリーと栄養成分

ゆでた

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質1 g

炭水化物3.4 g

脂質0.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	22	1 g	3.4 g	0.1 g
50 g	50 g	11	0.5 g	1.7 g	0.1 g
150 g	150 g	33	1.5 g	5.1 g	0.2 g
200 g	200 g	44	2 g	6.8 g	0.2 g
250 g	250 g	55	2.5 g	8.5 g	0.3 g

トマトの100 gには何カロリーありますか？

トマトの100 gには22 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は3.4 g、脂質は0.1 gです。

トマトの50 gには何カロリーありますか？

トマトの50 gには11 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は1.7 g、脂質は0.1 gです。

トマトの150 gには何カロリーありますか？

トマトの150 gには33 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は5.1 g、脂質は0.2 gです。

トマトの200 gには何カロリーありますか？

トマトの200 gには44 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は6.8 g、脂質は0.2 gです。

トマトの250 gには何カロリーありますか？

トマトの250 gには55 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は8.5 g、脂質は0.3 gです。

出典：BLS (Germany) G561132 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準