食卓にあるものを知ろう

海塩

カロリーと栄養成分

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カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0 g
炭水化物0 g
脂質0 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 0 kcal —
  • たんぱく質 0 g 0%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 0 g 0%
  • 飽和脂肪酸 0 g 0%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g00 g0 g0 g
50 g50 g00 g0 g0 g
150 g150 g00 g0 g0 g
200 g200 g00 g0 g0 g
250 g250 g00 g0 g0 g

海塩についてのよくある質問

海塩と食卓塩はどう使い分けますか?

細かく均一な食卓塩は、計量して生地や料理に混ぜるときに扱いやすいです。粒の大きさや風味に個性のある海塩は、焼いた肉や野菜に仕上げとして振ると、食感も楽しめます。

粗い海塩を細かくして使うには?

乳鉢や塩ひきで砕くと、料理に均一に振りやすくなります。粒が大きいまま生地に混ぜると溶け残ることがあるため、細粒の海塩を使うか、先に砕いてください。

海塩はどんな料理に合いますか?

焼き魚、焼き野菜、ステーキなど、素材の味を生かす料理の仕上げに向いています。大粒の海塩は、トマトやゆで卵にひとつまみ振っても食感が際立ちます。

海塩の花は普通の海塩とどう違いますか?

海塩の花は、塩田の水面にできた薄い結晶を集めたものです。繊細で軽い食感を生かし、加熱中よりも、料理を盛りつけた後に振る使い方が向いています。

海塩はどう保存すれば固まりにくいですか?

湿気を避け、ふたがしっかり閉まる乾いた容器に入れて、コンロや流し台の近くを避けて保存します。濡れたスプーンを入れると固まりやすくなるので、乾いた器具を使ってください。

海塩は塩の代わりに同じ量使えますか?

粒の大きさによって、同じスプーン一杯でも入る塩の量が変わります。粗い海塩を細粒の塩から置き換えるときは、体積で同量にせず、少しずつ加えて味を確かめてください。

海塩はどうやって作られますか?

海水を塩田や濃縮設備で蒸発させ、結晶になった塩を集めて作ります。乾燥や結晶の大きさの違いによって、細粒から粗粒までさまざまな形になります。

出典:BLS (Germany) R112000 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準