栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 250 kcal —
- たんぱく質 8.3 g 17%
- 炭水化物 27 g 10%
- 脂質 12 g 15%
- 飽和脂肪酸 2.1 g 11%
- 食物繊維 2.6 g 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 8.3 g | 27 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4.1 g | 14 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 12 g | 41 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 17 g | 55 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 21 g | 68 g | 30 g |
中華春巻きについてのよくある質問
中華春巻きの皮をパリッと揚げる温度と時間は?
油を170〜180℃に熱し、春巻きを入れて3〜4分、きつね色になるまで揚げます。一度にたくさん入れると油の温度が下がるので、少量ずつ揚げるのがコツです。
春巻きの具が皮から破れないようにするには?
具は炒めたあと、汁気を飛ばしてから冷まして包みます。巻き終わりに水溶き小麦粉を塗って留め、巻き終わりを下にして揚げ始めると、口が開きにくくなります。
春巻きは揚げずにオーブンで作れますか?
表面に薄く油を塗り、200℃に予熱したオーブンで15〜20分、途中で一度裏返して焼きます。揚げたときほど均一な色にはなりませんが、皮は香ばしく仕上がります。
作った春巻きはどう保存して温め直せばいいですか?
揚げた春巻きは粗熱を取ってから冷蔵し、食べるときは180℃のオーブンで8〜10分ほど温めると皮が戻りやすくなります。電子レンジだけだと皮がしんなりします。
春巻きには何をつけるとおいしいですか?
酢じょうゆや、酢にからしを溶いたたれがよく合います。甘酸っぱいチリソースを添えると、豚肉や野菜の具とも相性がよいです。
中華春巻きとエッグロールはどう違いますか?
中華春巻きは薄い小麦粉の皮で具を包み、揚げてパリッとさせる料理です。エッグロールは卵入りの厚めの皮を使うことが多く、食感もよりしっかりしています。
出典:BEDCA (Spain) 2587 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準