食卓にあるものを知ろう
カニカマ
カロリーと栄養成分
スティック状、スライス状、またはすりおろし、カニ風味
117
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.5 g
炭水化物12 g
脂質4.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 117 kcal —
- たんぱく質 7.5 g 15%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 4.3 g 6%
- 飽和脂肪酸 0.4 g 2%
- 食物繊維 0.7 g 3%
- 糖類 2.7 g —
- ナトリウム 628 mg 27%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 28 µg 3%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 1.1 mg 7%
- ビタミンK 0.1 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.22 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.07 mg 1%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 2 µg 1%
- ビタミンB12 0.71 µg 30%
ミネラル
- カルシウム 19 mg 1%
- 鉄 0.4 mg 2%
- マグネシウム 11.5 mg 3%
- リン 44 mg 4%
- カリウム 51.8 mg 1%
- 亜鉛 0.19 mg 2%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 9.2 µg 17%
- ヨウ素 10 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 7.5 g | 12 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3.8 g | 5.9 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 11 g | 18 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 15 g | 24 g | 8.7 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 19 g | 30 g | 11 g |
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カニカマについてのよくある質問
カニカマの100 gには何カロリーありますか？
カニカマの100 gには117 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は12 g、脂質は4.3 gです。
カニカマの50 gには何カロリーありますか？
カニカマの50 gには59 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は5.9 g、脂質は2.2 gです。
カニカマの150 gには何カロリーありますか？
カニカマの150 gには176 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は18 g、脂質は6.5 gです。
カニカマの200 gには何カロリーありますか？
カニカマの200 gには234 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は24 g、脂質は8.7 gです。
カニカマの250 gには何カロリーありますか？
カニカマの250 gには293 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は30 g、脂質は11 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 26046 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
