食卓にあるものを知ろう
すり身
カロリーと栄養成分
カニ風味の代替品
89
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.8 g
炭水化物6.3 g
脂質3.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 89 kcal —
- たんぱく質 7.8 g 16%
- 炭水化物 6.3 g 2%
- 脂質 3.6 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.4 g 2%
- 糖類 6.3 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 7.8 g | 6.3 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3.9 g | 3.1 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 12 g | 9.4 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 16 g | 13 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 19 g | 16 g | 9.1 g |
すり身についてのよくある質問
すり身の100 gには何カロリーありますか？
すり身の100 gには89 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は6.3 g、脂質は3.6 gです。
すり身の50 gには何カロリーありますか？
すり身の50 gには45 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は3.1 g、脂質は1.8 gです。
すり身の150 gには何カロリーありますか？
すり身の150 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は9.4 g、脂質は5.4 gです。
すり身の200 gには何カロリーありますか？
すり身の200 gには178 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は13 g、脂質は7.3 gです。
すり身の250 gには何カロリーありますか？
すり身の250 gには223 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は16 g、脂質は9.1 gです。
出典：BLS (Germany) T890100 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
