食卓にあるものを知ろう
カニカマ
カロリーと栄養成分
フレッシュチーズ詰め
148
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.6 g
炭水化物9.2 g
脂質9.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 148 kcal —
- たんぱく質 6.6 g 13%
- 炭水化物 9.2 g 3%
- 脂質 9.3 g 12%
- 飽和脂肪酸 3.8 g 19%
- 糖類 2.8 g —
- ナトリウム 688 mg 30%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンK 4.2 µg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.09 mg 2%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 10.5 µg 3%
- ビタミンB12 0.47 µg 20%
ミネラル
- カルシウム 19 mg 1%
- 鉄 0.08 mg 0%
- マグネシウム 9.5 mg 2%
- リン 36 mg 3%
- カリウム 49 mg 1%
- 亜鉛 0.2 mg 2%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.01 mg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 6.6 g | 9.2 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 3.3 g | 4.6 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 9.9 g | 14 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 13 g | 19 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 17 g | 23 g | 23 g |
カニカマについてのよくある質問
カニカマの100 gには何カロリーありますか？
カニカマの100 gには148 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は9.2 g、脂質は9.3 gです。
カニカマの50 gには何カロリーありますか？
カニカマの50 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は4.6 g、脂質は4.7 gです。
カニカマの150 gには何カロリーありますか？
カニカマの150 gには222 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は14 g、脂質は14 gです。
カニカマの200 gには何カロリーありますか？
カニカマの200 gには296 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は19 g、脂質は19 gです。
カニカマの250 gには何カロリーありますか？
カニカマの250 gには370 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は23 g、脂質は23 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 26239 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
