食卓にあるものを知ろう

すり身

カロリーと栄養成分

海水魚、新鮮

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質14 g

炭水化物1.7 g

脂質0.6 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	67	14 g	1.7 g	0.6 g
50 g	50 g	34	6.9 g	0.9 g	0.3 g
150 g	150 g	101	21 g	2.6 g	0.8 g
200 g	200 g	134	27 g	3.4 g	1.1 g
250 g	250 g	168	34 g	4.3 g	1.4 g

すり身の100 gには何カロリーありますか？

すり身の100 gには67 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は1.7 g、脂質は0.6 gです。

すり身の50 gには何カロリーありますか？

すり身の50 gには34 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は0.9 g、脂質は0.3 gです。

すり身の150 gには何カロリーありますか？

すり身の150 gには101 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は2.6 g、脂質は0.8 gです。

すり身の200 gには何カロリーありますか？

すり身の200 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は3.4 g、脂質は1.1 gです。

すり身の250 gには何カロリーありますか？

すり身の250 gには168 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は4.3 g、脂質は1.4 gです。

出典：tbca BRC0082E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準