食卓にあるものを知ろう

ほうれん草のキッシュ

カロリーと栄養成分

焼いたもの、塩入り

262

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質7.1 g

炭水化物14 g

脂質20 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	262	7.1 g	14 g	20 g
50 g	50 g	131	3.5 g	6.8 g	9.9 g
150 g	150 g	393	11 g	20 g	30 g
200 g	200 g	524	14 g	27 g	39 g
250 g	250 g	655	18 g	34 g	49 g

ほうれん草のキッシュの100 gには何カロリーありますか？

ほうれん草のキッシュの100 gには262 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は14 g、脂質は20 gです。

ほうれん草のキッシュの50 gには何カロリーありますか？

ほうれん草のキッシュの50 gには131 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は6.8 g、脂質は9.9 gです。

ほうれん草のキッシュの150 gには何カロリーありますか？

ほうれん草のキッシュの150 gには393 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は20 g、脂質は30 gです。

ほうれん草のキッシュの200 gには何カロリーありますか？

ほうれん草のキッシュの200 gには524 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は27 g、脂質は39 gです。

ほうれん草のキッシュの250 gには何カロリーありますか？

ほうれん草のキッシュの250 gには655 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は34 g、脂質は49 gです。

出典：tbca BRC0653A · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準