食卓にあるものを知ろう

ほうれん草のキッシュ

カロリーと栄養成分

257

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質7.1 g

炭水化物12 g

脂質20 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	257	7.1 g	12 g	20 g
50 g	50 g	129	3.6 g	6.2 g	9.8 g
150 g	150 g	386	11 g	19 g	29 g
200 g	200 g	514	14 g	25 g	39 g
250 g	250 g	643	18 g	31 g	49 g

ほうれん草のキッシュの100 gには何カロリーありますか？

ほうれん草のキッシュの100 gには257 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は12 g、脂質は20 gです。

ほうれん草のキッシュの50 gには何カロリーありますか？

ほうれん草のキッシュの50 gには129 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は6.2 g、脂質は9.8 gです。

ほうれん草のキッシュの150 gには何カロリーありますか？

ほうれん草のキッシュの150 gには386 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は19 g、脂質は29 gです。

ほうれん草のキッシュの200 gには何カロリーありますか？

ほうれん草のキッシュの200 gには514 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は25 g、脂質は39 gです。

ほうれん草のキッシュの250 gには何カロリーありますか？

ほうれん草のキッシュの250 gには643 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は31 g、脂質は49 gです。

出典：ausnut F007588 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準